| Dachi | Stände | Bild / Video |
|---|---|---|
| Heisoku Dachi | Geschlossener Stand (beide Füße zusammen) | Video ansehen |
| Musubi Dachi | Füße im Winkel (Fersen zusammen, Zehen außen) | Video ansehen |
| Heiko Dachi (HD) | Grundstellung (Füße parallel, schulterbreit) | Video ansehen |
| Sanchin Dachi (SD) | Sanduhrstand (ein Fuß vor dem anderen) | Video ansehen |
| Oki Sanchin Dachi | Großer Sanchin Dachi (1½ Fuß vor dem anderen) | Video ansehen |
| Zenkutsu Dachi | Langer Vorwärtsstand (vorderes Knie über dem Fuß) | Video ansehen |
| Shiko Dachi (SHD) | Reiter-/Pferdestellung (tiefer Stand, Knie außen) | Video ansehen |
| Neko Ashi Dachi (ND) | Katzenstellung (vorderer Fuß auf Ballen) | Video ansehen |
| Renoji Dachi | Ähnlich Neko Ashi Dachi | Video ansehen |
| T Dachi | T-Stellung | Video ansehen |
| Yori Ashi | Gleitschritt nach vorn | Video ansehen |
| Tsuri Ashi Dachi | Gleitstellung | Video ansehen |
| Kosa Dachi | Überkreuzstellung | Video ansehen |
| Sesan Dachi | Kombination aus Shiko und Zenkutsu | Video ansehen |
| Uke-Waza | Abwehr-Techniken | Bild / Video |
|---|---|---|
| harai otoshi (uke) | kreisförmige Abwehr | Video ansehen |
| jodan uke | obere Abwehr | Video ansehen |
| yoko uke | mittlere Abwehr (innen nach außen) | Video ansehen |
| gedan barai | untere Abwehr | Video ansehen |
| mawashi uke | Kreis-/Radabwehr | Video ansehen |
| kake uke | Hakenabwehr (offene Hand) | Video ansehen |
| juji uke / kosa uke | gekreuzte Abwehr nach oben | Video ansehen |
| shuto uke | Handkantenabwehr | Video ansehen |
| moroto uke | Doppelabwehr | Video ansehen |
| sukui uke | fangende Abwehr | Video ansehen |
| shotei uke | Handballenabwehr (seitlich) | Video ansehen |
| osae uke | drückende Kurzabwehr | Video ansehen |
| kotei uke | kleine yoko-uke Variante | Video ansehen |
| kuri uke | schraubende Abwehr (Ellbogen unten) | Video ansehen |
| yuminari uke | ziehende Abwehr | Video ansehen |
| kaketori uke / ura-akake uke | greifen, packen und ziehen | Video ansehen |
| hiki uke | ziehende Greifabwehr | Video ansehen |
| kogen uke | Handgelenksabwehr | Video ansehen |
| Angriffstechnik | Beschreibung | Bild / Video |
|---|---|---|
| seiken zuki | gerader Fauststoß (2./3. Knöchel) | Video ansehen |
| oi zuki | gleichseitiger Fauststoß | Video ansehen |
| gyaku zuki | gegenseitiger Fauststoß | Video ansehen |
| kizami zuki | Führhandstoß mit Schritt | Video ansehen |
| ren zuki | mehrere Fauststöße | Video ansehen |
| sanbon zuki | drei Fauststöße | Video ansehen |
| morote zuki | Doppelfauststoß | Video ansehen |
| age zuki | Aufwärtsschlag zum Kinn | Video ansehen |
| tate zuki | kurzer vertikaler Fauststoß | Video ansehen |
| choko zuki | gerader gestreckter Kurzstoß | Video ansehen |
| ura zuki / shita zuki | kurzer Stoß ohne Rotation | Video ansehen |
| mawashi zuki | kreisförmiger Schlag | Video ansehen |
| kin zuki | Schlag mit Faustboden | Video ansehen |
| kagi zuki | Hakenschlag | Video ansehen |
| awase zuki | verstärkter Stoß mit zweiter Hand | Video ansehen |
| shotei zuki | Handballenstoß | Video ansehen |
| nagashi zuki | gleitender Schlag | Video ansehen |
| nakadaka ken | Schlag mit herausstehendem Fingerknöchel | Video ansehen |
| Hand-Techniken | Beschreibung | Bild / Video |
|---|---|---|
| kuma-de | Bärenhand | Video ansehen |
| washi-de | Adlerhand | Video ansehen |
| Geri-Waza | Tritttechniken | Bild / Video |
|---|---|---|
| mae geri (keage / kebenashi) | geschnappter Tritt nach vorn | Video ansehen |
| mae geri (kekomi) | geschobener Tritt nach vorn | Video ansehen |
| kin geri | Tritt mit Fußspann | Video ansehen |
| mawashi geri | Halbkreistritt | Video ansehen |
| ushiro geri | Tritt nach hinten | Video ansehen |
| yoko geri | seitlicher Tritt | Video ansehen |
| kansetsu geri | Tritt zum Knie | Video ansehen |
| kakato geri | Fersen-Tritt nach unten | Video ansehen |
| hiza geri | Kniestoß | Video ansehen |
| nidan geri | gesprungener Doppeltritt | Video ansehen |
| ashi barai | Fußfeger | Video ansehen |
| Allgemeine Begrifflichkeiten | Beschreibung | Bild / Video |
|---|---|---|
| jodan | oberer Bereich | Video ansehen |
| chudan | mittlerer Bereich | Video ansehen |
| gedan | unterer Bereich | Video ansehen |
| kamae | Kampfposition | Video ansehen |
| hajime | „Beginnt!“ | Video ansehen |
| yame | Stopp, aufhören | Video ansehen |
| mawate | Wendung | Video ansehen |
| kime | Fokussierte Spannung | Video ansehen |
| rei | Gruß / Verbeugung | Video ansehen |
| yoi | Bereitschaftsstellung | Video ansehen |
| hidari | links | Video ansehen |
| migi | rechts | Video ansehen |
| tanden | Energiezentrum Unterbauch | Video ansehen |
| kata | Form / festgelegte Bewegungsabfolge | Video ansehen |
| bunkai | Anwendung der Kata | Video ansehen |
| karateka | Karatetrainierende Person | Video ansehen |
| kiai | Kampfschrei | Video ansehen |
| kumite | Partnertraining | Video ansehen |
| jiyu kumite | Freikampf | Video ansehen |
| tori | Angreifer | Video ansehen |
| uke | Verteidiger | Video ansehen |
| karategi | Karateanzug | Video ansehen |
| Zählen (auf Japanisch) | Beschreibung | Aussprache |
|---|---|---|
| ichi | eins | Aussprache anhören |
| ni | zwei | Aussprache anhören |
| san | drei | Aussprache anhören |
| shi | vier | Aussprache anhören |
| go | fünf | Aussprache anhören |
| roku | sechs | Aussprache anhören |
| shichi | sieben | Aussprache anhören |
| hachi | acht | Aussprache anhören |
| ku | neun | Aussprache anhören |
| ju | zehn | Aussprache anhören |